LIBÈRE TON CORPS, TROUVE TON FLOW

« Une pratique sur mesure, libre et intuitive »

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Ici, pas de règles figées, pas de modèle imposé : juste un espace de pratique libre, bienveillant et 100 % personnalisé.

Je te propose des cours de yoga à domicile, adaptés à ton rythme et à ton énergie du moment.

Seul(e), entre ami(e)s ou en petit groupe, on construit ensemble une expérience unique, sur mesure, pour que chaque séance soit un vrai moment de reconnexion à toi-même.

Ici, le yoga s’adapte à toi, pas l’inverse.

Peu importe ton âge ou ta condition physique, cette pratique est ouverte à tout le monde, dans une ambiance sauvage, libre et sans jugement.

Chaque séance est sur mesure, adaptée à tes besoins :

Yoga doux : Une pratique relaxante, idéale pour relâcher les tensions et calmer l’esprit. (Hatha, Yin, Restorative, Pranayama, Méditation…)
Yoga dynamique : Si tu veux bouger, transpirer un peu et te dépasser, c’est par ici ! (Ashtanga Vinyasa, Hatha Vinyasa, Hatha Flow, Power Yoga…)
Yoga sur chaise : Une option accessible pour tous et toutes, même si tu préfères éviter les postures au sol.
Voyages sonores & méditation : Parfois, on a juste besoin de se poser et de se laisser porter par le souffle et les sons… Ces séances sont parfaites pour ça. (Méditations, Visualisation, Vipassana, Reiki, Bols tibétains...)

Pas de pression, pas de niveau à atteindre : on avance ensemble, selon ton flow et ton énergie du jour.

Au fil des séances, on explore de nouvelles postures, des techniques de respiration et des pratiques variées.
L’idée, c’est de progresser sans se brusquer, avec bienveillance et curiosité.
Que tu cherches à te détendre, à devenir plus souple ou à gagner en vitalité, tout est modulable selon tes envies.

Alors, prêt(e) à tenter l’aventure ?

Contacte-moi, et on crée ensemble un moment unique, rien que pour toi! 🙂

Si tu veux te lancer, discuter ou en savoir plus, contacte-moi. On prend le temps de voir ce dont tu as besoin, et on crée ensemble une séance sur mesure.